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ATELIER DE GESTION DU STRESS

Le SUAPS organise le Mardi 23 avril de 18H A 21H

un Atelier de gestion du stress en alliant yoga et sophrologie / salle de danse n°2 / limité à 15 personnes (nombre max)

  • Atelier de 3h avec des pratiques individuelles plutôt axées sur le yoga
  • Atelier de groupe en sophrologie.
  • Cette séance se déroulera avec des exercices de respiration, de postures et de relaxation. Une courte pause sera suivie d’une séance de sophrologie.

Objectif /apporter les bienfaits du yoga et les outils de la sophrologie pour apprendre à se relaxer et à gérer son stress

Materiel / 1 Bouteille d’eau et 1 serviette

L'Inscription se fait  via le campus numérique - onglet « evenement »

PAULE-CATHERINE VENTURA | Mise à jour le 11/04/2024
Rendez-vous

Mardi 23 avril 2024 de 18h00 à 21h00

centre equestre , francardo

Contact
Proposé par :
Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS)